元ICU看護師のはな(@hana8787hanae)です。
数ヶ月前、気持ちがブレることが多く、本当の自分軸に気づけない時期がありました。
人間関係でちょっと深く考えてしまうこともあったり…
なんだか気持ちが落ち着かないな…
そう思って旦那や友達に話しても、表面上しか話せずになんとなく解決せず。
外に出て買い物でも行けばいいかなと思うけど、晴れ晴れするわけでもない。
どうしよう…
そう思った私に効果的だったモヤモヤ解消法は、
小説を読むことでした。
この記事では、悩み解決に小説が役立つ理由を紹介します。
そして記事の最後には、今度やるイベント紹介も載せています。
なんとなく悩んでいるっていう方は、ぜひここから先を読み進めていただければと思います。
自分の悩みを軽くする方法を知り、軽やかに生きていきましょう！！
同じワークショップを個別、または別日にやってほしい方がいましたら、ブログの問い合わせ、もしくはTwitterのDMからご連絡ください。
悩み解決に小説が役立つ理由
小説が悩み解決に役立つ理由は、
登場人物と自分を重ねて考えることで、
“物語”と”自分の悩み”を照らし合わせながら、
1人で悩むときと違った解決方法が出てくるから。
私は、そう思っています。
小説って、いろんな登場人物が出てきますよね。
主人公は
「頼りないキャラ」
「どこにでもいる普通のキャラ」
「人生落ちこぼれっぽいキャラ」
こんな感じの人が多いでしょう。
そして、周りに出てくるのは
「主人公の考えを邪魔する人」
「優等生」
「助けてくれる人」
だいたいこういうメンバーです。
よくある日常(たまにファンタジー)の中で、主人公が人間関係の中でもがき苦しみ、自分の進むべき道を見つけていく。
これが小説のざっくりした流れです。
私の主観です。すみません！
小説の登場人物に思いを馳せながら、
私の周りの人だと、どんな人物相関図になるんだろう？
この登場人物がこんな思いってことは、私の周りの人もこういう考えを持っているのかな？
小説はハッピーエンドで終わるけど、私のこの悩みがハッピーエンドで終わるにはどうすればいいの？
そんなことを考えて小説を読むうちに、自分の悩みを小さく感じ、自分がどう動くべきか見えることがあります。
私の場合はそうでした。
小説を1冊半読んで、
え、なんかこの主人公も私と似たようなことで悩んでるじゃん！
そう思い、私が主人公の小説を書くなら
どんな登場人物が出てきて、
誰が助けてくれて、
どんなハッピーエンドになるか、
考えてみたんです。
そしたら悩みが見事に小さく感じて、解決方法が見えました。
今悩んでいる人、これやってみませんか？
自分を客観的に見て、軽やかな気持ちになれるはずです！
私は私、他人は他人。そんな、人間関係で楽になれる視点を手に入れましょう！
“私主人公のストーリーを作りながら、悩みを解決に導くワークショップ”やります！
概要
日時：2月20日 土曜日 20時〜21時半
※オンラインZoomを使います
参加費：無料
「自分を主人公にした小説を作る」
一見、難しそうだなと感じますよね。
そこで、誰でも知っているあのストーリーを使うことにしました！
そのお話とは、
ドラえもんです！！
みんなでワイワイお話を作りながら、
自分の中でまとまらなかった心の迷いを物語にし、
違う方向から見つめ直すことで
今のモヤモヤ解決に役立てる！
そんなワークショップを計画しています。
自分の内側の殻から一歩外に出て、ちょっと違う角度から自分の悩みを見てみよう！
そしたらちょっと心が軽くなるはず。
ドラえもんの話を使うので、ドラえもんを全く知らない人は予習してきてくださいね。
ドラえもん、のび太、しずかちゃん、ジャイアン、スネ夫、四次元ポケットあたりを知っていれば問題ないよ！
ちょっとした人間関係の悩みと向き合う時間を作りたい方、ぜひ参加をお待ちしています^^
参考書籍
今回のワークショップは、こんな本を参考にして考えています。
この企画を思いつくきっかけとなった小説はこちら！
新年度に向けて、今の悩みは今のうちにさよならしておきたい方、
参加をお待ちしています！
参加をお待ちしています！
